Le défi Go Dry est une collecte de fonds qui vous met au défi de ne pas boire d’alcool pendant le mois de janvier tout en amassant des fonds pour la Société canadienne du cancer (SCC). En participant au défi Go Dry et en cessant de boire pendant un mois, vous vous fixez des objectifs pour votre santé pour 2025 et vous vous donnez la chance de remettre les compteurs à zéro après la période des fêtes.
Vous pourriez également constater des effets bénéfiques sur votre santé en cessant la consommation d’alcool, comme un sommeil plus reposant et un regain d’énergie. Nous voulons tous être heureux et en bonne santé pour la nouvelle année, pour notre famille et nos amis. Des personnes comme Kathy Andrews montrent non seulement à quel point cela peut être gratifiant, mais aussi comment nous pouvons être des exemples et d’ardents défenseurs de la santé des autres.
Le souvenir de sa première expérience de cancer
Les traitements de radiothérapie ont stabilisé son état. Mais pour s’assurer qu’il ne s’aggrave pas à nouveau, Kathy a procédé à une évaluation complète de son mode de vie afin de réduire le plus possible les risques pour l’avenir.
Comme elle l’a fait après son premier diagnostic, Kathy a mangé plus sainement, a fait régulièrement de l’exercice et a priorisé sa santé mentale.,
Mais cette fois, elle a aussi éliminé l’alcool de sa vie complètement. Elle se souvient que cela n’a pas été facile, car la consommation d’alcool faisait partie de ses habitudes jusqu’à ce jour.
« Mes parents n’étaient pas de grands buveurs, ma mère ne buvait pas du tout, mais presque tous les soirs, il y avait une bouteille de vin sur la table au souper, que ce soit chez des amis ou des membres de la famille élargie. Le vin était considéré comme un objet de sophistication. Il était bon pour l’âme, il accompagnait bien les repas et, avec modération, il était bon pour le cœur. »
La consommation d’alcool augmente votre risque de développer un cancer de la tête, du cou, du sein, du côlon, de l’œsophage, du foie, de l’estomac et du pancréas. Bien que cela ait été parfois difficile, Kathy a réduit son risque de cancer et en a rapidement ressenti certains bienfaits.
À certaines occasions, j’aimais prendre un verre de vin, par exemple, le vendredi avec mes amis, lorsque je voyageais ou pendant les fêtes ou les vacances. Mais, une fois que vous avez cessé d’en prendre, vous vous rendez compte que l’alcool ne vous permet pas de vous sentir si bien que ça. Il peut entraîner de la fatigue et perturber votre sommeil. Je me suis donc rendu compte qu’il y a tellement d’avantages à ne pas boire que cela ne me manque pas du tout.
Ayant ressenti les bienfaits d’un mode de vie sans alcool, Kathy est plus motivée aujourd’hui pour montrer l’exemple à son fils. Elle veille à ce qu’il n’y ait pas d’alcool à table pendant le souper et s’efforce de ne pas valoriser la consommation d’alcool devant son fils. Elle est reconnaissante d’avoir reçu le soutien de sa famille afin que tous ensemble, ils puissent vivre une vie saine.
« Je crois que l’une des choses dont je suis le plus reconnaissante est d’avoir un partenaire qui m’a permis de prioriser l’exercice et une saine alimentation. Nous faisons cela en équipe et j’espère que nous serons des modèles pour notre garçon. Je suis atteinte d’un cancer de stade 4, alors je suis consciente que chaque instant sur cette terre est précieux et j’espère avoir la chance de partager encore de nombreux repas avec mon fils et ma famille et, un jour, je l’espère, avec mes petits-enfants. »
Cesser sa consommation d’alcool après un diagnostic terrifiant
Les traitements de radiothérapie ont stabilisé son état. Mais pour s’assurer qu’il ne s’aggrave pas à nouveau, Kathy a procédé à une évaluation complète de son mode de vie afin de réduire le plus possible les risques pour l’avenir.
Comme elle l’a fait après son premier diagnostic, Kathy a mangé plus sainement, a fait régulièrement de l’exercice et a priorisé sa santé mentale.,
Mais cette fois, elle a aussi éliminé l’alcool de sa vie complètement. Elle se souvient que cela n’a pas été facile, car la consommation d’alcool faisait partie de ses habitudes jusqu’à ce jour.
« Mes parents n’étaient pas de grands buveurs, ma mère ne buvait pas du tout, mais presque tous les soirs, il y avait une bouteille de vin sur la table au souper, que ce soit chez des amis ou des membres de la famille élargie. Le vin était considéré comme un objet de sophistication. Il était bon pour l’âme, il accompagnait bien les repas et, avec modération, il était bon pour le cœur. »
La consommation d’alcool augmente votre risque de développer un cancer de la tête, du cou, du sein, du côlon, de l’œsophage, du foie, de l’estomac et du pancréas. Bien que cela ait été parfois difficile, Kathy a réduit son risque de cancer et en a rapidement ressenti certains bienfaits.
À certaines occasions, j’aimais prendre un verre de vin, par exemple, le vendredi avec mes amis, lorsque je voyageais ou pendant les fêtes ou les vacances. Mais, une fois que vous avez cessé d’en prendre, vous vous rendez compte que l’alcool ne vous permet pas de vous sentir si bien que ça. Il peut entraîner de la fatigue et perturber votre sommeil. Je me suis donc rendu compte qu’il y a tellement d’avantages à ne pas boire que cela ne me manque pas du tout.
Ayant ressenti les bienfaits d’un mode de vie sans alcool, Kathy est plus motivée aujourd’hui pour montrer l’exemple à son fils. Elle veille à ce qu’il n’y ait pas d’alcool à table pendant le souper et s’efforce de ne pas valoriser la consommation d’alcool devant son fils. Elle est reconnaissante d’avoir reçu le soutien de sa famille afin que tous ensemble, ils puissent vivre une vie saine.
« Je crois que l’une des choses dont je suis le plus reconnaissante est d’avoir un partenaire qui m’a permis de prioriser l’exercice et une saine alimentation. Nous faisons cela en équipe et j’espère que nous serons des modèles pour notre garçon. Je suis atteinte d’un cancer de stade 4, alors je suis consciente que chaque instant sur cette terre est précieux et j’espère avoir la chance de partager encore de nombreux repas avec mon fils et ma famille et, un jour, je l’espère, avec mes petits-enfants. »
Militer pour la prévention du cancer à travers le monde
En 2024, Kathy a raconté son histoire lors du Congrès mondial sur le cancer à Genève, en Suisse. Elle espère que les participants se sentiront capables d’agir pour éduquer les personnes du monde entier sur le lien entre l’alcool et le cancer. Et elle espère que les gens n’attendront pas pour changer leur propre mode de vie.
J’aurais aimé me réveiller avant d’avoir deux diagnostics de cancer pour vivre comme je le fais aujourd’hui. N’hésitez pas à suivre mon exemple. Votre régime alimentaire, l’exercice physique et l’élimination ou la réduction drastique de votre consommation d’alcool sont toutes des choses très positives qui peuvent vous aider à vivre une vie meilleure, sans se soucier des risques de cancer. N’attendez pas et faites-le maintenant.
Aidez-nous à faire une différence. Participez au défi Go Dry en janvier et ressentez-en les bienfaits.
Veuillez noter que le défi Go Dry n'est pas offert dans la province de Québec.